猪肉,治愈,肩,臂野餐,瘦肉和脂肪分离,烤

每 100 克

水 (克 )54.73
热量 (大卡 )280.0
热量 (千焦 )1172.0
蛋白质 (克 )20.43
总脂肪 (克 )21.35
灰份 (克 )3.51
碳水化合物 (克 )0.0
总膳食纤维 (克 )0.0
总糖 (克 )0.0
钙 (毫克 )10.0
铁 (毫克 )0.95
镁 (毫克 )14.0
磷 (毫克 )221.0
钾 (毫克 )258.0
钠 (毫克 )1072.0
锌 (毫克 )2.51
铜 (毫克 )0.113
锰 (毫克 )0.024
硒 (微克 )33.6
维生素C ,总抗坏血酸 (毫克 )0.0
硫胺素 (毫克 )0.612
核黄素 (毫克 )0.19
烟酸 (毫克 )4.127
泛酸 (毫克 )0.559
维生素B-6 (毫克 )0.28
总叶酸 (微克 )3.0
叶酸 (微克 )0.0
叶酸的食物 (微克 )3.0
叶酸, DFE (微克 )3.0
总胆碱 (毫克 )79.8
甜菜碱 (毫克 )5.4
维生素B - 12 (微克 )0.93
加维生素B - 12 (微克 )0.0
维生素A , RAE (微克 )0.0
视黄醇 (微克 )0.0
胡萝卜素,β (微克 )0.0
胡萝卜素,α (微克 )0.0
隐黄素,β (微克 )0.0
维生素A , IU (IU )0.0
番茄红素 (微克 )0.0
叶黄素+玉米黄质 (微克 )0.0
维生素E ( α-生育酚) (毫克 )0.24
加维生素E (毫克 )0.0
维生素D ( D2 + D3 ) (微克 )0.7
维生素D3 (胆钙化醇) (微克 )0.7
维生素D (IU )29.0
维生素K (叶绿醌) (微克 )0.0
Dihydrophylloquinone (微克 )0.0
总饱和脂肪酸 (克 )7.67
4:0 (克 )0.0
6:0 (克 )0.0
8:0 (克 )0.0
10:0 (克 )0.03
12:0 (克 )0.05
14:0 (克 )0.28
16:0 (克 )4.78
18:0 (克 )2.5
总单不饱和脂肪酸 (克 )10.14
16:1未分化 (克 )0.67
18:1未分化 (克 )9.35
20:1 (克 )0.0
22:1未分化 (克 )0.0
总多不饱和脂肪酸 (克 )2.32
18:2未分化 (克 )1.98
18:3未分化 (克 )0.22
18:4 (克 )0.0
20:4未分化 (克 )0.1
20:5 n一3 ( EPA ) (克 )0.0
22:5 n一3 ( DPA ) (克 )0.0
22:6 n-3 ( DHA ) (克 )0.0
胆固醇 (毫克 )58.0
植物甾醇 (毫克 )0.0
色氨酸 (克 )0.227
苏氨酸 (克 )0.885
异亮氨酸 (克 )0.861
亮氨酸 (克 )1.602
赖氨酸 (克 )1.728
蛋氨酸 (克 )0.516
胱氨酸 (克 )0.294
苯丙氨酸 (克 )0.871
酪氨酸 (克 )0.637
缬氨酸 (克 )0.894
精氨酸 (克 )1.403
组氨酸 (克 )0.683
丙氨酸 (克 )1.088
天门冬氨酸 (克 )1.746
谷氨酸 (克 )3.005
甘氨酸 (克 )0.958
脯氨酸 (克 )0.787
丝氨酸 (克 )0.755
乙基醇 (克 )0.0
咖啡因 (毫克 )0.0
可可碱 (毫克 )0.0